Дина Амирова: «Многие люди ведут малоподвижный образ жизни»

Дина Наилевна рассказала о том, что, к сожалению, сейчас, несмотря на то, что разработали много подходов в фармакологии, несмотря на то, что очень много сердечно-сосудистых центров, которые оказывают оперативное вмешательство, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний остается весьма высокой, что заставляется подумать о том, почему так происходит. 

«Когда мы встречались с вами в первый раз, я говорила о том, что на заболеваемость, инвалидность и смертность влияет именно образ жизни, - говорит Дина Амирова, - Рассчитывать только на фармакологические препараты и аортокоронарное шунтирование либо стентирование не стоит. Потому что сейчас смертность в мире зашкаливает от сердечно - сосудистых заболеваний. Это около 17 млн в год. Лидирующие позиции среди них занимает Россия, это порядка 900 тысяч, это 900 случаев на 100 тыс. человек. Многие люди не знают ни цифры своего давления, ни уровень своего холестерина, не задумываются об уровне глюкозы в крови, ведут малоподвижный образ жизни. При употреблении пищи отдают предпочтение калорийным продуктам, которые богаты простыми углеводами. Это - сладкие газированные напитки, пирожные, то, что очень вредит сосудистой стенке изнутри. Многие курят. Так что есть - над чем еще работать и о чем говорить с пациентом».

Дина Наилевна информирует о том, что к группе риска относятся мужчины старше 55 лет и женщины старше 65 лет. Люди, которые перешагнули этот возрастной рубеж, должны к себе бережно относиться. Нужно следить за своим весом. Есть такое понятие - как метаболический синдром. Надо сантиметровой лентой дома измерить свою талию. Если у женщин больше 80 см, а у мужчин больше 94 см, то человек уже входит в группу риска. Ведь речь идет не о повышенном индексе массы тела, а об абдоминальном ожирении, которое является одним из симптомов метаболического синдрома. Абдоминальное ожирение - когда жир откладывается вокруг талии. Именно висцеральный жир обладает очень мощной эндокринной активностью. Есть такие понятия как инсулинорезистентность, лептинорезистентность. Есть люди, кто соблюдает режим питания, но у них сохраняется повышенный индекс массы тела и объем талии. Важно исследовать функцию эндокринной железы. Многие люди из-за стресса живут в субклиническом гипотиреозе. Можно сдать ТТГ. Следует больше ходить на свежем воздухе хотя бы 30-40 минут 3 раза в неделю. Нужно отказаться от вредных привычек.

Гостья студии напоминает о том, что надо помнить о своей наследственности, отягощена она или нет. Далее мы измеряем артериальное давление. Гипертонию называют «тихим убийцей». После ковида - пульсоксиметр и оксигенация, теперь 2 таких инструмента. Если давление выше 140, то это уже доктор назначает гипотензивную терапию. Ведь это уже повышает риск атеросклероза, а в последующем - уже риск инсультов и инфарктов. Если же давление до 140, мы имеем время для того, чтобы немедикаментозными методами скорректировать уровень артериального давления. Даже, когда назначены препараты, не нужно пренебрегать немедикаментозными методами. Лишь образ жизни может сохранить жизнь и отсрочить какие-то осложнения и катастрофы сердечно - сосудистые. Люди должны задуматься о том, как они проживают свой день.

Теги: медицина, здоровый образ жизни, здравоохранение, Зеленоград