Аэробика для старшего поколения в Савёлках
24.02.2016 > Общество
26 февраля в стенах клуба «Радуга» Культурного центра «Зеленоград» пройдёт открытый мастер-класс по аэробике для пожилых людей.
В программу мастер-класса войдут специально адаптированные упражнения с элементами лечебной физкультуры и аэробики.
Кроме улучшения и восстановления общей физической формы, оздоровительное мероприятие направлено на улучшение координации движений и кровотока, стимуляцию работы капиллярной системы, укрепление связок, повышение тонуса мышц и восстановление подвижности суставов.
Занятие проведёт Т.С. Филимонова, инструктор по гимнастике и каратэ.