Спортивное мероприятие «Пешком за здоровьем!» прошло для реабилитантов РЦдИ «Ремесла»

Ходьба пешком – это наиболее простая и естественная физическая нагрузка, которую только можно себе вообразить. А что касается скандинавской ходьбы, то она делает лучше осанку, укрепляет мышцы спины, бедер и живота, убирает нагрузку на коленные суставы, снимает стресс и улучшает эмоциональное самочувствие. Целью мероприятия было формирование привычек ЗОЖ и выработка верных двигательных действий во время выполнения упражнений. Занятия провели в городском парке, ребята сумели ознакомиться с верной техникой скандинавской ходьбы, что весьма важно для людей с ослабленным здоровьем.