21 февраля 2020
 
Источник фото: https://www.mos.ru/
14.08.2018

Где проходят лучшие уличные тренировки, знают активные граждане

Фитнес-зарядку на свежем воздухе выбрали активные граждане. Профессиональными тренерами был разработан комплекс тренировок, подходящий для всех. Присоединиться к занятиям может любой желающий. 

Лето в Москве – самое насыщенное время года. Фестивали, выставки, концерты проходят почти каждый день. Любой житель столицы может выбрать досуг на свой вкус. Для тех, кто заботиться о своем здоровье, развивает выносливость или мечтает скинуть вес, во всех районах Москвы проходят открытые тренировки на свежем воздухе.

Этой весной вид спортивных занятий для площадок участники проекта «Активный гражданин» выбирали в голосовании «Лето в Москве: спортивные тренировки на свежем воздухе». Своим мнением поделились более 206 тысяч человек. Выбором активных граждан стали фитнес-зарядки, не требующие особой подготовки и специального инвентаря. Сейчас работают 17 спортивных площадок по всему городу, куда могут прийти все желающие. По вторникам и четвергам запланированы тренировки на стадионе «Красная Пресня», а по воскресеньям на территории ОАО ОК "Лужники".

О ходе занятий и об успехах активных граждан рассказали тренеры, которые работают на площадках.

Минаева Дария Дмитриевна, тренер Зеленоградского административного округа:
«Тренировки проходят на открытых площадках парков, спортивных и оздоровительных комплексов. Обычно их посещают около 100 человек разных возрастов: от маленьких детей до бабушек и дедушек. Во время тренировок я рассказываю о том, на какие группы мышц действует то или иное упражнение, для чего они нужны, как можно сделать упрощенный вариант у себя дома. Я подбадриваю и мотивирую людей, ведь фитнес-зарядка – это не только набор упражнений, но и заряд бодрости на весь день».

Новикова Людмила Алексеевна, тренер Северного административного округа:
«Мы проводим тренировки в районе Химки и парке Фестивальный. Несмотря на то, что многие уезжают на дачи и в отпуск, на занятия приходит большое количество человек. Особенно радостно видеть пожилых людей. Они старательно выполняют все упражнения и заряжают своими горящими глазами и позитивом всех.

 Тренировки позволяют людям знакомиться друг с другом, дружить, общаться, гулять вместе или ходить на экскурсии. Иногда мы разбавляем обычные занятия интересными играми и флешмобами, мы вместе учимся играть в бадминтон, дартс, недавно проводили чемпионат по петанку. Люди приезжают со всех концов Москвы: с Кунцево, Юго-Западной». 
Теги: Активный гражданин, спорт, лето в москве, фитнес, тренировки
  Версия для печати

  К списку статей  >>>

Вам также может быть интересно:

• Зеленоградцев приглашают поучаствовать в соревнованиях по городошному спорту среди профессионалов и любителей

• Свыше тысячи человек примут участие в массовой лыжной гонке в Зеленограде

• 24 февраля пригородные поезда МТППК будут курсировать по расписанию выходного дня

• Пенсионеры района Савёлки стали победителями окружных соревнований по дартс

• Молодые парламентарии Молжаниновского приглашают стать участниками настоящего «Ледникового периода»

• Команда ГБУ «Талисман» стала призёром окружных финальных соревнований по лыжным гонкам

• Молодые парламентарии Михайлово-Ярцевского приглашают принять участие в военно-спортивной игре «Зарница»

• Савёлкинские школьники приняли участие в военно-спортивном празднике, посвящённому 75-й годовщине Победы в Великой Отечественной Войне

• ГИБДД аннулировала штрафы за праздничную подсветку электробусов

• Команда района Савёлки заняла второе место на финальных окружных соревнованиях по шашкам

Популярное в социальных сетях:


Твиттер
В контакте